Alimentació saludable per a persones cuidadores
Després de la sessió d’artteràpia celebrada al març, continuem el cicle de les Càpsules Cuidadores amb una nova proposta pensada per cuidar també l’alimentació del dia a dia. Arribem així a la 6a edició d’aquest projecte de Llar la Mercè, que ofereix espais vivencials, capacitadors i transformadors per a persones cuidadores.
La nova càpsula, titulada “Alimentació saludable per a persones cuidadores”, tindrà lloc el dilluns 8 de juny de 2026, de 17 a 19 h, a l’APROP (local annex al CAP Gòtic), al carrer Nou de Sant Francesc, 10X.
Eines pràctiques per cuidar a través de l’alimentació
El taller s’adreça a persones cuidadores familiars o professionals que vulguin incorporar eines concretes per facilitar la cuina diària i millorar el benestar alimentari de les persones ateses. Treballarem els principals aspectes d’una alimentació saludable en el context de les cures, amb especial atenció a:
- La fàcil masticació i l’adaptació de textures.
- La hidratació, molt rellevant en persones grans o amb fragilitat.
- La seguretat alimentària en la preparació i conservació dels aliments.
A la sessió també es revisaran criteris bàsics d’higiene i seguretat alimentària, amb recomanacions aplicables al dia a dia. A partir d’aquest marc, es compartiran receptes senzilles i nutritives, pautes per organitzar els àpats i la compra, i estratègies de planificació i preparació anticipada que ajudin a optimitzar el temps i a reduir la càrrega que sovint recau en les persones cuidadores.
A càrrec de Sònia Manzanedo
La càpsula anirà a càrrec de Sònia Manzanedo Vila, dietista-nutricionista del CAP Dr. Lluís Sayé i del CAP Gòtic. Atenció Primària de Barcelona – Institut Català de la Salut.
Càpsules Cuidadores: cuidar qui cuida
Amb aquesta 6a Càpsula Cuidadora, consolidem un projecte que vol posar al centre les persones cuidadores, oferint-los espais per:
- Sentir‑se escoltades i acompanyades.
- Compartir experiències amb altres persones que cuiden.
- Incorporar estratègies d’autocura que millorin el seu benestar emocional i la qualitat de la cura que ofereixen.
Data, lloc i inscripcions
🗓 Dilluns 8 de juny de 2026
⏰ De 17 a 19 h
📍APROP (local – annex CAP Gòtic), C/Nou de Sant Francesc, 10
ℹ️ Aforament limitat. Cal inscripció prèvia:
📞 Tlf: 691 427 973 Llar la Mercè , C/ Rull, 1 baixos (10 a 15 h)
