L’ActivaMENT és un programa psicosocial innovador que promou l’apoderament personal i la participació activa en la comunitat, amb l’objectiu de fomentar un envelliment saludable i ple de significat.

Inspirat en el model dels Tallers d’Entrenament de la Memòria, el projecte segueix les recomanacions de l’Agència de Salut Pública de Barcelona per a aquest tipus d’intervenció.

El programa incorpora metodologies innovadores i la participació de professionals especialitzats en cognició i envelliment, fet que permet desenvolupar activitats específiques per enfortir el vincle social i comunitari de les persones participants.

Apoderament i benestar personal

L’ActivaMENT neix de la demanda de persones majors de 55 anys interessades a millorar la memòria, entrenar les seves capacitats cognitives o conèixer informació veraç sobre l’envelliment.

A través de sessions de psicoeducació guiades per terapeutes, s’ofereixen recursos pràctics i eines d’autocura cognitiva que impulsen la responsabilitat en el manteniment de la salut mental i emocional.

Aquesta iniciativa ofereix estratègies per millorar el benestar mental i la qualitat de vida, amb una mirada centrada en les preferències i valors individuals.

Principals característiques del programa

• Grups d’entre 12 i 15 participants.
• Sessions setmanals durant tres trimestres.
• Grup virtual de suport mitjançant WhatsApp.
• Explicacions sobre el funcionament del cervell i com cuidar-lo.
• Activitats dissenyades per fomentar relacions socials i sentiment de comunitat.

Objectius de l’ActivaMENT

• Millorar la qualitat de vida percebuda.
• Fomentar la participació en activitats comunitàries.
• Reduir la soledat no desitjada.
• Activar i mantenir les funcions cognitives.
• Ampliar els coneixements sobre cognició i salut mental.
• Afavorir l’autocura i l’apoderament personal.
• Detectar precoçment possibles riscos de deteriorament cognitiu.

El programa està adreçat a residents de Ciutat Vella de més de 55 anys que vulguin ampliar les seves relacions socials, participar activament a la comunitat i mantenir una bona salut cognitiva.

Amb el suport del Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya, de l’Agència de Salut Pública de Catalunya, de l’Ajuntament de Barcelona – Districte Ciutat Vella