El ActivaMENT, de Llar la Mercè, es un programa psicosocial innovador que promueve el empoderamiento personal y la participación activa en la comunidad, con el objetivo de fomentar un envejecimiento saludable y lleno de significado.
Inspirado en el modelo de los Talleres de Entrenamiento de la Memoria, el proyecto sigue las recomendaciones de la Agencia de Salud Pública de Barcelona para este tipo de intervención.
El programa incorpora metodologías innovadoras y la participación de profesionales especializados en cognición y envejecimiento, hecho que permite desarrollar actividades específicas para fortalecer el vínculo social y comunitario de las personas participantes.
Bienestar personal
El ActivaMENT nace de la demanda de personas mayores de 55 años interesadas a mejorar la memoria, entrenar sus capacidades cognitivas o conocer información veraz sobre el envejecimiento.
A través de sesiones de psicoeducació guiadas por terapeutas, se ofrecen recursos prácticos y herramientas de autocuidado cognitivo que impulsan la responsabilidad en el mantenimiento de la salud mental y emocional.
Esta iniciativa ofrece estrategias para mejorar el bienestar mental y la calidad de vida, con una mirada centrada en las preferencias y valores individuales.
Principales características del programa:
- Grupos de entre 12 y 15 participantes.
- Sesiones semanales durante tres trimestres.
- Grupo virtual de apoyo mediante WhatsApp.
- Explicaciones sobre el funcionamiento del cerebro y como cuidarlo.
- Actividades diseñadas para fomentar relaciones sociales y sentimiento de comunidad.
Objetivos del programa ActivaMENT:
- Mejorar la calidad de vida percibida.
- Fomentar la participación en actividades comunitarias.
- Reducir la soledad no deseada.
- Activar y mantener las funciones cognitivas.
- Ampliar los conocimientos sobre cognición y salud mental.
- Favorecer el autocuidado y el apoderamiento personal.
- Detectar precozmente posibles riesgos de deterioro cognitivo.
- El programa está dirigido a residentes de Ciutat Vella de más de 55 años que quieran ampliar sus relaciones sociales, participar activamente en la comunidad y mantener una buena salud cognitiva.
Con el apoyo del Departamento de Salud de la Generalitat de Cataluña, de la Agencia de Salud Pública de Cataluña, del Ayuntamiento de Barcelona – Distrito Ciutat Vella
