Què és l’ActivaMENT?
L’ActivaMENT és una intervenció psicosocial grupal adreçada a persones majos de 55 anys de Ciutat Vella que volen cuidar la seva memòria, el seu benestar emocional i la seva vida social. S’emmarca en els principis de l’envelliment saludable definits per l’Organització Mundial de la Salut i en el benestar mental i entén el desenvolupament personal, la connexió social i la participació activa com a claus per a una bona qualitat de vida.
El programa ActivaMENT de Serveis Llar la Mercè s’integra en el programa del Casal Municipal de Gent Gran Pati Llimona, fet que reforça l’aliança amb les entitats del barri i permet crear sinergies i optimitzar recursos per tenir més impacte en la comunitat.
Per què és un programa innovador?
Davant l’augment de la soledat no desitjada i la preocupació per la memòria en l’envelliment, l’ActivaMENT va més enllà dels tallers clàssics d’entrenament cognitiu.
El programa aposta per:
- La vinculació comunitària i l’enfortiment de la xarxa social.
- La participació activa de les persones participants.
- Una mirada integral de la salut: cognició, emocions i relacions.
És un programa acotat en el temps, però dissenyat perquè els seus efectes siguin sostenibles: ofereix acompanyament, coneixement i eines perquè les persones puguin continuar una vida més activa i relacional després d’haver finalitzat el grup.
Quins valors promou?
L’ActivaMENT parteix d’uns valors molt clars:
- Dignitat i autonomia de les persones grans.
- Respecte per la diversitat i la igualtat d’oportunitats.
- Cohesió social i participació comunitària.
- Lluita contra la soledat i contra l’edatisme (discriminació per edat).
A més, és un programa pensat per ser replicable i sostenible, amb una metodologia clara que en facilita el desplegament a altres territoris i l’avaluació d’impacte.
Què es treballa a les sessions?
Autoconeixement i salut cognitiva:
- Sessions setmanals dinamitzades per una professional especialitzada en envelliment i cognició.
- Treball psicoeducatiu, emocional i social al voltant del procés d’envelliment.
- Foment de l’autocura i de la presa de decisions informades sobre la salut cognitiva i emocional.
Vinculació comunitària i participació:
- Dinamització del grup per enfortir vincles, generar confiança i ampliar la xarxa social.
- Descoberta de recursos i entitats del barri, xerrades i activitats de connexió amb el teixit comunitari.
- Manteniment del contacte mitjançant un grup de WhatsApp, per reforçar les relacions i compartir oportunitats de participació social, cultural i associativa.
A qui s’adreça?
El programa s’adreça a persones grans del districte de Ciutat Vella que:
- Necessiten ampliar les relacions socials i la participació comunitària per fer front a l’aïllament i la soledat no desitjada.
- No presenten deteriorament cognitiu, però tenen preocupació per la memòria, l’atenció, el càlcul o altres funcions cognitives.
- Tenen motivació per cuidar la seva salut cognitiva i emocional dins d’un envelliment actiu.
- Tenen preferentment 65 anys o més; també es poden incloure persones de 55 a 64 anys si compleixen els requisits i comparteixen els objectius del programa, amb una mirada preventiva del cicle vital.
On es fa i com inscriure’s?
El programa és gratuït i es duu a terme al Casal Municipal de Gent Gran Pati Llimona. Ofereix sessions setmanals en grup i un acompanyament orientat a reforçar la salut cognitiva, el benestar emocional i la participació comunitària.
Inscripcions
Casal Municipal de Gent Gran Pati Llimona
- Dilluns a divendres: de 10.30 a 13 h
- Dilluns: de 15 a 19 h
Correu: pllimona@esport3.org
Telèfon: 932 563 270
Amb el suport de l’Agència de Salut Pública i l’Ajuntament de Barcelona – Districte Ciutat Vella.
